🌿 Retour sur l'atelier "En amour de soi" ✍️📖
Hier, au cœur de notre espace chaleureux, nous avons partagé un moment puissant et inspirant autour de l’amour de soi. 🌸
L’atelier a débuté par un exercice d’écriture introspective, où chacun.e a plongé dans un dialogue intérieur avec une figure ancienne bienveillante. Cette présence imaginaire, porteuse de sagesse et de réconfort, est venue murmurer des conseils précieux, des mots doux pour apaiser les doutes et raviver la confiance. À travers ces échanges intimes, nous avons exploré nos forces, nos valeurs profondes et nos besoins essentiels. 💫
Cet exercice s’inscrit pleinement dans la démarche du développement personnel et de l'art-thérapie, qui consiste à utiliser la créativité pour se reconnecter à soi-même et transformer ses pensées, ses émotions, et ses croyances limitantes. Par l'écriture et la création, nous avons mis en lumière nos ressources intérieures, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Ces outils permettent de prendre du recul et de nourrir un dialogue intérieur positif, essentiel pour une évolution personnelle saine et épanouie. 🌱
Puis, place à la création ! Chaque participant.e a réalisé un petit zine personnel, un véritable talisman à garder précieusement sur soi. Ce mini-livre unique, reflet de nos qualités, de nos réussites et de tout ce qui nous fait du bien, est devenu un rappel tangible que l’on peut toujours revenir à soi avec douceur et bienveillance. ✨
Merci à toutes les personnes présentes pour ces instants de partage et d’authenticité.
💚 Et toi, si tu pouvais entendre les conseils d’une figure ancienne bienveillante, qui choisirais-tu ?
À très vite pour de nouvelles aventures créatives !
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