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Un atelier zen pour apaiser le mental, se retrouver et rencontrer les autres


L'atelier de peinture de mandala sur galet a été proposé par l'atelier des fenomen ce samedi à la bibliothèque de Lyon Saint-Rambert. Les participant.es se sont retrouve.és pour une séance hors du temps quotidien. La pratique de cette simple technique est idéale pour trouver l'apaisement dans la répétition d'un geste et la minutie.

Les participant.es ont pu entrer dans un état de calme grâce à un travail d'écriture spontanée préliminaire.

Chacun.e a laissé de côté sa journée, les obligations, les tracas, l'organisation et la charge mentale pur s'offrir un moment à soi, se connecter à son intériorité avec le travail de l'écriture libre, rencontrer les autres avec joie.

Nous avons conclu cet atelier lumineux par la lecture de poèmes inspirants.







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